Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Pomme au four

mercredi, 20 octobre 2021
pie_chart
Portions
1

Par personne

Ingrédients
ou1 pomme (150 g)
ou1 cuillère à soupe de confiture (fruits rouges par exemple) (30 g)
Préparation
1.
Préchauffer le four à 180°C (th 6)
2.
Préparer la pomme sans l’éplucher
3.
Vider la pomme avec le vide-pomme
4.
Garnir la pomme avec la confiture ou la gelée de fruits rouges
5.
Placer dans un ramequin et enfourner pour 30 minutes
6.
Servir tiède ou froid
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (180 g)% AR
Énergie72 kcal129 kcal6 %
Protéines1 g1 g2 %
Glucides16 g28 g11 %
Sucres15 g27 g30 %
Lipides0 g1 g1 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires2 g4 g18 %
Sodium6 mg10 mg0 %
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kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.