Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Mousse au citron

mercredi, 20 octobre 2021
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Portions
1

Par personne

Ingrédients
ou1/2 citron jaune bio (35 g)
ou5 grammes de farine de blé
ou1 oeuf (58 g)
ou15 grammes de sucre en poudre
Préparation
1.
Bien laver le citron
2.
Prélever quelques zestes
3.
Presser le jus d’un demi-citron
4.
Séparer le blanc et le jaune d’œuf
5.
Mélanger le sucre et le jaune
6.
Ajouter la farine
7.
Bien mélanger jusqu’à obtention d’un mélange mousseux
8.
Ajouter le jus de citron et un peu de zeste
9.
Faire épaissir le mélange sur feu doux
10.
Refroidir à couvert dans un bain-marie d’eau froide
11.
Battre les blancs en neige bien ferme
12.
Ajouter délicatement les blancs à l’appareil froid
13.
Faire prendre la mousse au réfrigérateur, à couvert, pendant 2 heures
14.
Servir bien frais
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (105 g)% AR
Énergie107 kcal113 kcal6 %
Protéines7 g7 g15 %
Glucides18 g19 g7 %
Sucres15 g15 g17 %
Lipides5 g5 g7 %
Acides gras saturés1 g1 g7 %
Fibres alimentaires0 g0 g1 %
Sodium62 mg65 mg3 %
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kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.