Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Tarte au citron

mercredi, 20 octobre 2021
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Temps total
1 heure
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Temps de préparation
20 minutes
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Portions
4

Pour 4 personnes

Ingrédients
ou100 grammes de farine de blé tendre (pâte sablée)
ou50 grammes de beurre à 82% MG, doux (pâte sablée)
ou50 grammes de sucre en poudre (pâte sablée)
ou1 jaune d'oeuf (18 g) (pâte sablée)
ou2 oeufs (116 g) (garniture)
ou80 grammes de sucre en poudre (garniture)
ou50 grammes de beurre à 82% MG, doux (garniture)
ou2 citrons bio (140 g) (garniture)
Préparation
1.
Réaliser une pâte sablée avec les ingrédients prévus à cet effet dans la liste (recette pâte sablée disponible sur le site) ou Pâte brisée du commerce
2.
Si réalisation de la pâte brisée, Couvrir la pâte et laisser reposer au frais pendant 20 minutes
3.
Préchauffer le four à 180°C (th 6)
4.
Préparer la crème au citron : Mettre le beurre à fondre. Laver les citrons. Prélever un peu de zeste : attention de ne pas prélever la partie blanche sous la peau qui pourrait donner un goût amer à la tarte. Presser les citrons. Mélanger les œufs, le sucre, le beurre puis le jus des deux citrons, ainsi que les zestes. Faire épaissir à feu doux en remuant constamment sans faire bouillir. La crème doit épaissir. Placer la crème dans un ramequin froid au bain-marie d’eau froide
5.
Si réalisation de la pâte brisée, Chemiser le moule. Étendre la pâte au rouleau à pâtisserie en farinant peu, mais souvent, le plan de travail. Placer la pâte dans le moule à tarte, les bords ne doivent pas être épais. On peut les découper au rouleau afin d’obtenir de jolis bords. Cuire la pâte à blanc pendant 20 minutes : surveiller la cuisson, la pâte doit être dorée. Démouler sur une grille à pâtisserie.
6.
Garnir la pâte refroidie avec la crème froide
7.
On peut décorer avec une rondelle de citron confite ou une meringue composée de blancs d’œufs montés en neige additionnés de sucre
8.
Conserver la tarte couverte au réfrigérateur
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (147 g)% AR
Énergie249 kcal366 kcal18 %
Protéines5 g8 g16 %
Glucides34 g50 g19 %
Sucres23 g33 g37 %
Lipides17 g25 g35 %
Acides gras saturés10 g15 g75 %
Fibres alimentaires1 g1 g4 %
Sodium30 mg44 mg2 %
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kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.