Recipes ofkevin martel

Dietitian (Diététicien) · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

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Smoothie végétale

Thursday, October 21, 2021
timer
Total time
10 minutes
watch_later
Preparation time
10 minutes
pie_chart
Portions
1

Par personne

Ingredients
or1 portion moyenne de concombre (100 g)
or50 grammes d'orange
or50 grammes de pomelo (dit Pamplemousse)
or1/2 de citron (35 g)
or1 unité moyenne de pomme Granny Smith (150 g)
Preparation
1.
Éplucher l'orange, le pamplemousse et le citron
2.
Couper tous les fruits en morceaux
3.
Placer-les dans un blender, ajouter 2 glaçons et mixer à basse température
4.
Déguster frais
Nutritional information
Per 100 gPer portion (385 g)% DRI
Energy38 kcal148 kcal7 %
Protein1 g2 g4 %
Carbohydrate7 g28 g11 %
Sugars7 g25 g28 %
Fat1 g2 g3 %
Fatty acids, total saturated0 g0 g0 %
Fiber2 g7 g26 %
Sodium5 mg19 mg1 %
Achieve your goals with a follow-up that suits you!
kevin martel
kevin martel
Dietitian (Diététicien) · 389505231
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