Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Lait d'amande maison

vendredi, 22 octobre 2021
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Temps total
10 heures et 10 minutes
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Temps de préparation
10 minutes
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Portions
10
Ingrédients
ou100 grammes d'amande (avec peau) corrigé
ou1L d'eau minérale (pour la boisson)
ou1L d'eau du robinet (pour le trempage)
Préparation
1.
Laissez tremper les amandes dans une eau quelconque pendant une nuit entière (10h environ)
2.
Une fois le trempage fini égouttez les puis mixez les avec 1L d'eau minérale ou de source, jusqu'à obtention d'un liquide lacté
3.
Filtrez avec un filtre à lait végétal ou un torchon en lin non coloré
4.
Réservez dans un récipient hermétique
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (210 g)% AR
Énergie28 kcal59 kcal3 %
Protéines1 g2 g5 %
Glucides0 g1 g0 %
Sucres0 g0 g0 %
Lipides2 g5 g7 %
Acides gras saturés0 g0 g2 %
Fibres alimentaires1 g1 g5 %
Sodium4 mg8 mg0 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.