Recettes dekevin martel

Diététicien · 389505231

La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.

Boisson d'effort à 40g de glucides

samedi, 23 octobre 2021
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Portions
1

durée d'activité > à 1h et Température froide <15°C

Ingrédients
ou300 grammes de jus de raisin, pur jus
ou700 grammes d'eau minérale
ou1 gramme de sel blanc
Préparation
1.
Ajouter tous les ingrédients et mélanger
2.
boire de petite gorgée pendant l'activité (boire 150 à 300 ml réparti sur 15 à 30min et boire 600 ml/h pour la femme et 750 ml/h pour l'homme)
Information nutritionnelle
Par 100 gPar portion (1001 g)% AR
Énergie21 kcal208 kcal10 %
Protéines0 g1 g1 %
Glucides5 g49 g19 %
Sucres5 g48 g53 %
Lipides0 g0 g0 %
Acides gras saturés0 g0 g0 %
Fibres alimentaires0 g0 g2 %
Sodium44 mg438 mg18 %
Atteignez vos objectifs avec le meilleur suivi!
kevin martel
kevin martel
Diététicien · 389505231
La curiosité intellectuelle, l'ouverture d'esprit aux diverses disciplines médicales ou philosophique caractérise ma façon de pensée.