Receitas deKleybe J. Mateus

Name: Shake hipercalorico
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 150.0 gramas
Ingredients: 1 unidade média de banana, crua (118 g); 1 copo duplo cheio de leite de vaca integral (240 g); 2 colheres de sopa cheias de aveia em flocos (30 g); 20 gramas de cacau, pó seco, sem adoçante; whey protein (30 g); 1 colher de chá de mel de abelha (3 g)