Salpicão leve que encaixa na dieta!
Podendo turbinar com ervilha, repolho roxo e temperos naturais!
Ingredientes
ou3 colheres de frango Desfiado (75 g)
ou1.5 colheres de sopa de creme de ricota light (30 g)ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)ou1/2 unidade de iogurte natural desnatado zero lactose Atilatte (85 g)
ou1 colher de sopa cheia, picada de cenoura (25 g)
ou1 colher de sopa cheia de milho verde em conserva (24 g)
ou1 colher de sopa cheia, picado de cebola (10 g)
Modo de preparo
1.
Misture o frango com a cenoura, o milho e a cebola, tempere com sal, pimenta, limão e a cebolinha.2.
Adicione 1/2 pode do iogurte/o requeijão/creme de ricota e mexa bem até que tudo esteja bem distribuído e cremoso.3.
Deixe na geladeira antes de servir para acentuar os sabores!
