ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)
Modo de preparo
1.
Corte em cubos médios a cebola, a curgete, a beringela, os cogumelos e as cenouras.
2.
Coloque tudo em uma assadeira de ir ao forno, forrado com papel vegetal, e tempere com sal, pimenta, páprica, alho em pó e tomilho. Regue com um fio de azeite e misture tudo bem com as mãos.
3.
Leve ao forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 30 minutos, mexendo de vez em quando com uma colher.
.
Informação nutricional
Por 100 g
Por porção (239 g)
% DDR
Energia
31 kcal
73 kcal
4 %
Proteína
1 g
3 g
7 %
Carboidratos
4 g
11 g
4 %
Açúcares
1 g
2 g
2 %
Gordura
1 g
3 g
4 %
Gorduras saturadas
0 g
0 g
2 %
Fibra alimentar
2 g
5 g
22 %
Sódio
3 mg
7 mg
0 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Laís Santana
Nutricionista (Dietista) · 6073N
Uma nutricionista que acredita no poder das relações!