Laís Santana

Name: Torta vegana de legumes (liquidificador)
Prep time: 25 min
Cook time: 1 h 10 min
Yield: 2229.5 gramas
Ingredients: 250 gramas de óleo de girassol; 750 gramas de água mineral natural; 400 gramas de farinha de trigo; 5 gramas de sal; 2 unidades médias de cenoura (200 g); 1 unidade de brócolis cru (276 g); 140 gramas de philadelphia vegetal; 1 unidade pequena de cebola (30 g); 20 gramas de couve roxa crua; 3 unidades pequenas de tomate (150 g); 1 colher de sopa cheia de amido de milho (20 g); 2 colheres de sopa de fermento químico em pó (20 g); 2 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (16 g); 10 gramas de pão ralado

Nutricionista (Dietista) · 6073N

Uma nutricionista que acredita no poder das relações!

Agendar consulta

Contatar

Sou nutricionista formada pela Universidade de São Paulo (USP/Brasil), com diploma validado pela Universidade do Porto em Portugal.
Tenho mais de 5 anos de experiência em diferentes áreas da nutrição, o que me permite ter uma visão mais ampla na minha atuação.

Online

+351 91 024 9551

São Paulo

Consultório Vitta

Rua dos Pinheiros

+55 11 96739 9847

Nutrium Care

Torta vegana de legumes (liquidificador)

Feita no liquidificador, essa opção de torta prática é uma excelente substituta para versões que levam ovos e leite.
Mude o recheio para o de sua preferência.

Tempo de preparo: 25 minutos

Porções: 12

Ver receita

Torta cremosa de abóbora

Recheie a sua torta conforme a sua preferência (frango ou carne desfiada, atum ou salmão em lata, cogumelos, lentilhas, ou outra opção vegetal).

Tempo de preparo: 10 minutos

Porções: 2