Receitas deLaís Santana

Nutricionista (Dietista) · 6073N

Uma nutricionista que acredita no poder das relações!

Purê de batata

sábado, 04 de maio de 2024
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Porções
8
Ingredientes
ou1000 gramas de batata crua
ou100 gramas de leite de vaca UHT magro
ou10 gramas de manteiga sem sal
Modo de preparo
1.
Encha o recipiente de mistura com 500 ml de água fria. Descasque as batatas, lave-as, corte-as ao meio, deite-as no acessório de cozer, coloque este no recipiente de mistura e guise com a tecla Cozinhar a vapor/15 minutos com o copo de medição colocado.
2.
Retire o acessório de cozer, despeje a água do recipiente de mistura, deite as batatas com o leite e a manteiga no recipiente de mistura e pique durante 6 segundos/nível 6 com o copo de medição colocado.
3.
Tempere com noz-moscada, pimenta e sal e sirva quente.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (139 g)% DDR
Energia91 kcal126 kcal6 %
Proteína3 g4 g7 %
Carboidratos18 g25 g9 %
Açúcares2 g2 g2 %
Gordura1 g1 g2 %
Gorduras saturadas0 g1 g3 %
Fibra alimentar1 g2 g8 %
Sódio12 mg16 mg1 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Laís Santana
Laís Santana
Nutricionista (Dietista) · 6073N
Uma nutricionista que acredita no poder das relações!