Name: "Mousse" de iogurte com manga e crocante de bolacha
Cook time: 5 min
Yield: 319.67 gramas
Ingredients: 1/2 embalagem de iogurte Skyr Natural sem Lactose Continente (200 g); 25 gramas de bolo de bolacha Maria (4 unidades); 25 gramas de muesli/Granola de aveia sem adição de açúcares Cem Por Cento; 5 unidades de bolacha de maisena Piraquê (21 g); 95 gramas de manga; 1 grama de adoçante stevia em pó

Um lanche saboroso, nutritivo e saudável.

Ingredientes

ou1/2 embalagem de iogurte Skyr Natural sem Lactose Continente (200 g)

ou25 gramas de bolo de bolacha Maria (4 unidades)ou25 gramas de muesli/Granola de aveia sem adição de açúcares Cem Por Centoou5 unidades de bolacha de maisena Piraquê (21 g)

ou95 gramas de manga

ou1 grama de adoçante stevia em pó

Modo de preparo

Misturar o adoçante ao iogurte e adicionar em um recipiente.

Adicionar a bolacha picada e a manga.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (320 g)	% DDR
Energia	86 kcal	274 kcal	14 %
Proteína	7 g	23 g	46 %
Carboidratos	10 g	32 g	12 %
Açúcares	7 g	22 g	24 %
Gordura	1 g	4 g	6 %
Gorduras saturadas	1 g	2 g	8 %
Fibra alimentar	1 g	5 g	19 %
Sódio	19 mg	61 mg	3 %

Receitas deLaís Santana

Nutricionista (Dietista) · 6073N

Uma nutricionista que acredita no poder das relações!

"Mousse" de iogurte com manga e crocante de bolacha

terça-feira, 09 de julho de 2024