Name: Pão de queijo de frigideira
Prep time: 5 min
Cook time: 10 min
Yield: 170.0 gramas
Ingredients: 30 gramas de tapioca de goma; 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 40 gramas de mussarela

Lanche rápido para café da manhã/ lanche da tarde.

Ingredientes

ou30 gramas de tapioca de goma

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou40 gramas de mussarela

Modo de preparo

Misture tudo e leve a uma frigideira pré- untada. Quando um lado dourar, vire e doure o outro lado.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (170 g)	% DDR
Energia	234 kcal	399 kcal	20 %
Carboidratos	18 g	30 g	10 %
Proteína	13 g	22 g	29 %
Gordura	12 g	21 g	38 %
Gorduras saturadas	6 g	10 g	45 %
Fibra alimentar
Sódio	177 mg	301 mg	13 %

Receitas deLarissa Gazola

Nutricionista · 27038

Nutrição consciente com metas realistas para resultados duradouros.

Pão de queijo de frigideira

segunda-feira, 01 de setembro de 2025