ou100 gramas de músculo bovino, sem gordura, moído, cru (100 g)ou100 gramas de patinho bovino, sem gordura, moído, cru (100 g)ou100 gramas de lagarto bovino, moído, cru (100 g)
ou1 unidade de clara de ovo de galinha, crua (33 g)
ou1/2 colher de sopa de farelo de aveia, cru (NUTRI) (10 g)
ou1 colher de chá de condimento, alho em pó (3 g)
ou2 colheres de chá de condimento, cebola em pó (5 g)
ou1 colher de sopa de salsinha, crua (4 g)
ou1 colher de sopa, picado de cebolinha, crua (3 g)
ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)
ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)