Receitas deLarissa Guedes

Nutricionista · 16100651

Te ajudo a emagrecer comendo de tudo. Diga adeus ao efeito sanfona!

Pão de forma caseiro sem glúten

quarta-feira, 18 de setembro de 2024
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Tempo total
40 minutos
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Tempo de preparo
10 minutos
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Porções
10
Ingredientes
ou200 gramas de farinha de arroz, integral
ou1 copo duplo cheio de leite de vaca desnatado (240 g)
ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)
ou3 colheres de sopa de azeite de oliva extra virgem (24 g)
ou1 colher de chá de sal, cozinha (6 g)
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
ou1 colher de sopa de semente de linhaça (10 g)
Modo de preparo
1.
Bata todos os ingredientes, exceto as sementes, no liquidificador até obter uma mistura homogênea.
2.
Transfira para uma forma pequena e alta, untada e enfarinhada. Finalize com as sementes de linhaça ou chia por cima.
3.
Leve ao forno pré aquecido a 180º por aproximadamente 30 minutinhos.
Informação nutricional
Por 100 gPor fatia (57 g)% DDR
Energia212 kcal120 kcal6 %
Carboidratos30 g17 g6 %
Proteína6 g3 g5 %
Gordura7 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g4 %
Fibra alimentar2 g1 g5 %
Sódio539 mg305 mg13 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Larissa Guedes
Larissa Guedes
Nutricionista · 16100651
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