Ingredientes
ou4 colheres de sopa de Flocão de Milho
ou4 colheres de sopa de Água Filtrada
ou1 pitada de sal
Modo de preparo
1.
Adicione o Flocão em uma tigela2.
Tempere com sal3.
Cubra com água, e deixe hidratando por 5 minutos4.
Em uma frigideira previamente untada e aquecida, despeje a massa5.
Sirva após dourar de ambos os ladosInformação nutricional
| Por 100 g | Por porção (100 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 205 kcal | 205 kcal | 10 % |
| Carboidratos | 45 g | 45 g | 15 % |
| Proteína | 3 g | 3 g | 4 % |
| Gordura | 1 g | 1 g | 3 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 1 g | 1 g | 4 % |
| Sódio | 247 mg | 247 mg | 10 % |
