Name: Licuado verde
Cook time: 5 min
Yield: 577 gramos
Ingredients: 1/2 taza de apio crudo (51 g); 1 taza de espinaca cruda picada (60 g); 1/2 taza de pepino con cáscara rebanado (52 g); 300 gramos de agua; 1 pieza de manzana (138 g); 1 rebanada de piña (84 g); 1 pieza de nopal crudo de cambray (25 g)

Licuado de espinaca, apio y pepino

Ingredientes

o1/2 taza de apio crudo (51 g)

o1 taza de espinaca cruda picada (60 g)

o1/2 taza de pepino con cáscara rebanado (52 g)

o300 gramos de agua

o1 pieza de manzana (138 g)o1 rebanada de piña (84 g)

o1 pieza de nopal crudo de cambray (25 g)

Método de preparación

Licuar los ingredientes en 300 ml de agua natural

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (577 g)	% DDR
Energía	15 kcal	87 kcal	4 %
Grasa	0 g	2 g	3 %
Grasas saturadas
Colesterol
Sodio	2 mg	9 mg	0 %
H. Carbono	3 g	19 g	6 %
Azúcares	2 g	10 g
Fibra alimentaria	1 g	5 g	21 %
Proteína	1 g	3 g

Recetas deLaura Vázquez Villaseñor

Nutriólogo · 11387915

Mejora continúa basada en la actualización constante y en la innovación

Licuado verde

miércoles, 03 de abril de 2024