Soy nutrióloga con un Máster en nutrición y dietética especializada en nutrición clínica, educadora en diabetes certificada por la Federación Mexicana de Diabetes, enfocada en pacientes con enfermedades crónico-degenerativas y su prevención apoyándolos en mejorar su calidad de vida y su salud.
Querétaro 147 Int 503, Roma Norte, Cuauhtémoc
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En la licuadora, poner la fruta, leche, yoghur y chía.
Licuar hasta obtener una mezcla homogenea y servir.
Utilizar 2/3 de plátano y la 1/2 taza de fresas previamente congeladas.
Colocar las frutas junto con la leche y el yoghur en la licuadora.
Batir por un minuto hasta que se integre. Puede agregar líquido dependiendo la consistencia que desee.
En un bowl servir el smoothie y por encima añadir el resto de la fruta junto con las almendras.
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