Name: Licuado de durazno y jengibre
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 469.1 gramos
Ingredients: 2 piezas de durazno amarillo (174 g); 1 taza de leche (240 g); 0.3 tazas de yoghur (68 g); 1/2 cucharadita de jengibre (1 g); 1 cucharada de chía (7 g)

Ingredientes

o2 piezas de durazno amarillo (174 g)

o1 taza de leche (240 g)

o0.3 tazas de yoghur (68 g)

o1/2 cucharadita de jengibre (1 g)

o1 cucharada de chía (7 g)

Método de preparación

Pela y quita la semilla a los duraznos

Licúa todos los ingredientes

Sirve una vez que tenga una textura cremosa

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (469 g)	% DDR
Energía	55 kcal	260 kcal	13 %
Grasa	2 g	11 g	17 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	1 %
Colesterol	9 mg	41 mg	14 %
Sodio	32 mg	151 mg	6 %
H. Carbono	6 g	29 g	10 %
Azúcares	3 g	13 g
Fibra alimentaria	0 g	2 g	9 %
Proteína	3 g	12 g

Recetas deLaura Vázquez Villaseñor

Nutriólogo · 11387915

Mejora continúa basada en la actualización constante y en la innovación

Licuado de durazno y jengibre

viernes, 05 de abril de 2024