Name: Batido de piña y chía
Cook time: 5 min
Yield: 532.83 gramos
Ingredients: 1 taza de leche (240 g); 1 taza de piña picada (165 g); 2 cucharadas de chía (14 g); 1/2 taza de yoghur griego (114 g)

Ingredientes

o1 taza de leche (240 g)

o1 taza de piña picada (165 g)

o2 cucharadas de chía (14 g)

o1/2 taza de yoghur griego (114 g)

Método de preparación

En la licuadora, poner la fruta, leche, yoghur y chía.

Licuar hasta obtener una mezcla homogenea y servir.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (533 g)	% DDR
Energía	60 kcal	320 kcal	16 %
Grasa	3 g	14 g	21 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	9 mg	47 mg	16 %
Sodio	33 mg	174 mg	7 %
H. Carbono	7 g	39 g	13 %
Azúcares	3 g	16 g
Fibra alimentaria	0 g	2 g	9 %
Proteína	3 g	14 g

Recetas deLaura Vázquez Villaseñor

Nutriólogo · 11387915

Mejora continúa basada en la actualización constante y en la innovación

Batido de piña y chía

lunes, 20 de abril de 2026