Name: Capuccino saudável proteico
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Yield: 234.9 gramas
Ingredients: 150 gramas de leite em pó desnatado; 1 colher de sopa de chocolate Em Pó Solúvel 70% Cacau (10 g); 1 dosador de whey protein sabor chocolate ou capuccino (30 g); 40 gramas de café, instantâneo, normal, pó; 1/2 colher de café de fermento, bicarbonato de sódio (2 g); 1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Mistura para capuccino com menos gordura e açúcar que os tradicionais, além de acrescentar proteína, deixando mais completo!

Ingredientes

ou150 gramas de leite em pó desnatado

ou1 colher de sopa de chocolate Em Pó Solúvel 70% Cacau (10 g)

ou1 dosador de whey protein sabor chocolate ou capuccino (30 g)

ou40 gramas de café, instantâneo, normal, pó

ou1/2 colher de café de fermento, bicarbonato de sódio (2 g)

ou1 colher de chá de condimento, canela, pó (3 g)

Modo de preparo

Misture bem todos os ingredientes. Você pode usar um mixer para misturar bem e deixar o pó mais fininho.

Guarde em um pote bem fechado.

Na hora de consumir, adicione 1 colher de sopa (10-15g) para 200mL de água quente e misture.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (12 g)	% DDR
Energia	355 kcal	42 kcal	2 %
Carboidratos	51 g	6 g	2 %
Proteína	34 g	4 g	5 %
Gordura	2 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	2 g	0 g	1 %
Sódio	661 mg	78 mg	3 %

Receitas deLaura Zago

Nutricionista · 23120

Nutrição acolhedora para mulheres que buscam equilíbrio e liberdade.

Capuccino saudável proteico

segunda-feira, 08 de setembro de 2025