Name: Torradinha Magic Toast com creme de ricota e shake de whey
Prep time: 5 min
Cook time: 5 min
Yield: 218 gramas
Ingredients: 6 unidades de magic Toast (18 g); 1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g); 1 dose de whey protein; 150 gramas de leite de vaca desnatado

Ingredientes

ou6 unidades de magic Toast (18 g)

ou1 colher de sopa de creme de ricota Light (20 g)

ou1 dose de whey protein

ou150 gramas de leite de vaca desnatado

Modo de preparo

Misturar o whey de sua preferência com leite desnatado e consumir com as torradinhas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (218 g)	% DDR
Energia	110 kcal	240 kcal	12 %
Carboidratos	10 g	21 g	7 %
Proteína	13 g	28 g	37 %
Gordura	2 g	5 g	9 %
Gorduras saturadas	1 g	3 g	12 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	2 %
Sódio	120 mg	262 mg	11 %

Receitas deLaura Zago

Nutricionista · 23120

Nutrição acolhedora para mulheres que buscam equilíbrio e liberdade.

Torradinha Magic Toast com creme de ricota e shake de whey

quarta-feira, 03 de dezembro de 2025