Name: Frango cremoso
Yield: 1268 gramas
Ingredients: 1kg de peito de frango, sem pele, cru; 1 caixinha de creme de leite (200 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 3 fatias de queijo mussarela light (45 g); 1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

Ingredientes

ou1kg de peito de frango, sem pele, cru

ou1 caixinha de creme de leite (200 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou3 fatias de queijo mussarela light (45 g)

ou1 colher de sopa de azeite de oliva extra virgem (8 g)

Modo de preparo

Temperar o frango com temperos de sua preferência (sal, pimenta, páprica, lemon pepper, alecrim...) e refogar com pouco azeite.

Adicionar o creme de leite, o requeijão e o queijo para fazer o molho.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (115 g)	% DDR
Energia	138 kcal	159 kcal	8 %
Carboidratos	1 g	1 g	0 %
Proteína	19 g	21 g	29 %
Gordura	6 g	7 g	13 %
Gorduras saturadas	1 g	1 g	6 %
Fibra alimentar
Sódio	60 mg	70 mg	3 %

Receitas deLaura Zago

Nutricionista · 23120

Nutrição acolhedora para mulheres que buscam equilíbrio e liberdade.

Frango cremoso

quarta-feira, 19 de agosto de 2026