Name: Macarrão com molho branco e camarão
Yield: 540 gramas
Ingredients: 250 gramas de macarrão cozido; 5 colheres de sopa cheias de camarão (100 g); 1/2 caixinha de creme de leite (100 g); 3 colheres de sopa de passata de tomate (60 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 1 fatia de queijo mussarela light (15 g)

Ingredientes

ou250 gramas de macarrão cozido

ou5 colheres de sopa cheias de camarão (100 g)

ou1/2 caixinha de creme de leite (100 g)

ou3 colheres de sopa de passata de tomate (60 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou1 fatia de queijo mussarela light (15 g)

Modo de preparo

Coloque o camarão em uma frigideira, temperado a gosto (sal, pimenta, limão) e refogue. Junte o creme de leite, o requeijão light e a passata de tomate e deixe ferver. Adicione pedaços de queijo para complementar.

Misture o molho ao macarrão cozido.

Complemente o prato com vegetais para agregar mais nutrientes e mais volume.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (270 g)	% DDR
Energia	139 kcal	375 kcal	19 %
Carboidratos	16 g	43 g	14 %
Proteína	8 g	22 g	30 %
Gordura	4 g	12 g	22 %
Gorduras saturadas	0 g	1 g	5 %
Fibra alimentar	1 g	3 g	11 %
Sódio	65 mg	175 mg	7 %

Receitas deLaura Zago

Nutricionista · 23120

Nutrição acolhedora para mulheres que buscam equilíbrio e liberdade.

Macarrão com molho branco e camarão

quarta-feira, 19 de agosto de 2026