Você já percebeu que algumas pessoas treinam pesado, mas não veem resultados? Ou que outras conseguem mudar o corpo sem exagerar no treino? A diferença pode estar na nutrição esportiva!
💡 Por que a nutrição esportiva é tão importante?
✅ Melhora a performance nos treinos
✅ Acelera a recuperação muscular
✅ Ajuda na queima de gordura e ganho de massa magra
✅ Evita lesões e fadiga excessiva
✅ Regula hormônios e melhora o metabolismo
📌Ou seja, não basta treinar bem, você precisa comer de forma estratégica!