Receitas deLeilane Giglio

Nutricionista · 37890

Mudança de hábitos de vida de forma leve e com prazer.

Bolinho de cacau

quinta-feira, 23 de janeiro de 2025
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Tempo total
5 minutos
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Tempo de preparo
5 minutos
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Porções
1

Bolinho leve, saudável e gostoso para quem quer comer bem e para pessoas que não podem ou não querem comer glúten e leite de vaca.

Ingredientes
ou1 unidade de banana prata crua (65 g)
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou25 gramas de cacau
Modo de preparo
1.
Amasse a banana com um garfo.
2.
Misturar o ovo e o cacau com a banana.
3.
Colocar no microondas de 2 a 3 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (135 g)% DDR
Energia111 kcal150 kcal7 %
Carboidratos17 g23 g8 %
Proteína5 g6 g8 %
Gordura3 g4 g8 %
Gorduras saturadas1 g1 g6 %
Fibra alimentar1 g2 g8 %
Sódio38 mg52 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Leilane Giglio
Leilane Giglio
Nutricionista · 37890
Mudança de hábitos de vida de forma leve e com prazer.