Je m’appelle Léna, conseillère en diététique et nutrition spécialisée en nutrition du sport, et fondatrice de MOMENTUM NUTRITIO.

Mon parcours est guidé par une conviction profonde :
l’alimentation joue un rôle central dans notre santé, notre énergie et notre équilibre, à tous les âges de la vie.

À l’origine, je suis issue de la petite enfance, avec une formation d’auxiliaire petite enfance et une option en nutrition.
Très tôt, j’ai participé à l’élaboration de menus en crèche, ce qui a renforcé mon intérêt pour l’impact de l’alimentation sur le développement, le bien-être et la santé.

Le sport, quant à lui, m’a toujours accompagnée.
Il fait partie intégrante de ma vie depuis toujours.

C’est en changeant de pratique sportive que ma réflexion s’est approfondie :
en conservant une alimentation adaptée à la boxe alors que je m’orientais vers la musculation, je ne progressais plus.
Ce décalage m’a permis de comprendre une chose essentielle : la nutrition doit évoluer avec le corps, l’activité et les objectifs.

J’ai alors décidé de me former et d’obtenir un diplôme en nutrition, avec une spécialisation en nutrition sportive, afin d’accompagner de manière juste, personnalisée et durable.

Aujourd’hui, j’ai réuni mes deux passions : le sport et la nutrition.

J’accompagne tous les publics, de l’enfant au senior, du novice au sportif confirmé ou professionnel, aussi bien dans un objectif de performance que de rééquilibrage alimentaire, de bien-être physique et psychique.

Mon approche repose sur :

l’écoute et la compréhension de chaque parcours

une nutrition adaptée à la vraie vie

le respect du corps et de son rythme

la construction d’habitudes durables, sans frustration ni régime

Chez MOMENTUM NUTRITIO, je vous aide à enclencher votre propre élan :
celui qui vous permet d’avancer avec cohérence, énergie et sérénité.