Receitas deLeonor Pereira de Almeida

Nutricionista · 3183N

Garantir uma boa relação com os alimentos e promover bons hábitos alimentares.

Receita Panquecas Leonor Costa

terça-feira, 18 de junho de 2024
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Porções
10
Ingredientes
ou5 unidades de ovo de galinha inteiro cru (390 g)
ou250 gramas de queijo "Quark" natural magro
Preparação
1.
misturar tudo
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (59 g)% DR
Energia111 kcal66 kcal3 %
Proteína12 g7 g14 %
H. Carbono2 g1 g0 %
Açúcares2 g1 g1 %
Gordura6 g4 g5 %
Gorduras saturadas2 g1 g5 %
Fibra alimentar0 g0 g0 %
Sódio98 mg58 mg2 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Leonor Pereira de Almeida
Leonor Pereira de Almeida
Nutricionista · 3183N
Garantir uma boa relação com os alimentos e promover bons hábitos alimentares.