Ingredientes
ou1 pacote de gelatina desidratada, pó ou folha (31 g)
ou2 porções de iogurte sólido magro com aroma a manga Mimosa (250 g)
ou5 doseadores rasos de 100% Real Whey Protein Prozis (50 g)
Preparação
1.
misturar tudo e levar ao frigorifico por umas horas. Informação nutricional
| Por 100 g | % DR | |
|---|---|---|
| Energia | 118 kcal | 6 % |
| Proteína | 22 g | 45 % |
| H. Carbono | 5 g | 2 % |
| Açúcares | 4 g | 5 % |
| Gordura | 1 g | 2 % |
| Gorduras saturadas | 1 g | 4 % |
| Fibra alimentar | 0 g | 0 % |
| Sódio | 82 mg | 3 % |
