Name: Cappuccino Proteico
Yield: 166.4 gramas
Ingredients: 100 gramas de café espresso ou coado; 2 colheres de sopa rasas de creme de leite (30 g); 2 colheres de sopa de leite de coco (30 g); 1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g); 1 scoop de whey protein concentrado sabor chocolate ou baunilha (30 g); Canela, pó, a gosto

Receita prática, proteica e muito gostosa para lanches e refeições pós treino.

Ingredientes

ou100 gramas de café espresso ou coado

ou2 colheres de sopa rasas de creme de leite (30 g)ou2 colheres de sopa de leite de coco (30 g)

ou1 colher de sopa de cacau, pó seco, sem adoçante (5 g)

ou1 scoop de whey protein concentrado sabor chocolate ou baunilha (30 g)

ouCanela, pó, a gosto

Modo de preparo

Bater todos os ingredientes em uma caneca com o auxílio de um mixer, ou em um blender; Salpicar a canela em pó;

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (166 g)	% DDR
Energia	122 kcal	204 kcal	10 %
Carboidratos	6 g	10 g	3 %
Proteína	13 g	22 g	29 %
Gordura	6 g	10 g	19 %
Gorduras saturadas	4 g	7 g	31 %
Fibra alimentar	2 g	4 g	15 %
Sódio	45 mg	75 mg	3 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Cappuccino Proteico

sexta-feira, 13 de outubro de 2023