Letícia Oliveira

Letícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Sobre mim

Olá, meu nome é Letícia, sou nutricionista especializada em Nutrição Clínica Funcional e também em Fitoterapia.

Nos meus atendimentos promovo uma nutrição empática e efetiva, onde acolho todas as suas dificuldades e trabalho com planos alimentares individualizados e que você consiga seguir de verdade!

Se é um plano alimentar extremamente restrito em calorias, alimentos e grupos alimentares que você quer, talvez eu não seja nutri para você. Por aqui, gosto de trabalhar com nutrição de verdade, baseada em evidência, carregada de empatia e que respeite seus gostos pessoais. Só assim conseguimos atingir seus objetivos de maneira efetiva e sustentável. Sabe a lasanha e o pudim da sua avó? O bolo da sua mãe? A festa da sua melhor amiga? Você não vai precisar abandonar nada disso para chegar no seu objetivo.

Meu trabalho é pautado em parceria, resultado, ciência, ética, individualidade e acolhimento. Tudo isso acontece porque trabalho com muito amor e sempre procuro as melhores formas para te ajudar a conquistar seus objetivos, ao mesmo tempo que cuida da sua saúde.

A você que já me acompanha nessa jornada, toda a minha gratidão. A você que está chegando aqui agora, sinta-se em casa e seja muito bem vindo! Será um prazer ter você aqui!

Pronto(a) para mudar de vida e encontrar sua melhor versão de uma vez por todas? Vamos juntos(as)!

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Amasse bem a banana e misture com os demais ingredientes até obter uma massa. Unte uma frigideira antiaderente e adicione a massa. Deixe assar em fogo baixo, de preferência com tampa. Espere um minuto, vire do outro lado e deixe por mais um tempo.

Você pode rechear com pasta de amendoim ou derreter 20g de chocolate meio amargo e espalhar por cima. :)

Tempo de preparo: 20 minutos
Porções: 1

Pastinha de ovo proteica, versátil com preparo rápido e ingredientes simples.
Fica ótimo para ser utilizado pura como um lanche da manhã/tarde ou uma ceia, ou para acompanhar uma torrada ou em uma fatia de pão integral.

Tempo de preparo: 15 minutos
Porções: 1