Name: Brownie Low Carb
Yield: 369.17 gramas
Ingredients: 85 gramas de chocolate meio amargo; 3 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (41 g); 2 unidades de ovo de galinha cru (90 g); Adoçante xillitol a vontade (100g); 60 gramas de farinha de amendoas; 70 gramas de mix de castanhas (castanha de caju, castanha do pará, amendoim); 2 colheres de sopa cheias de chocolate em pó 50% (30 g)

Ingredientes

ou85 gramas de chocolate meio amargo

ou3 colheres de sopa de óleo vegetal, coco (41 g)

ou2 unidades de ovo de galinha cru (90 g)

ouAdoçante xillitol a vontade (100g)

ou60 gramas de farinha de amendoas

ou70 gramas de mix de castanhas (castanha de caju, castanha do pará, amendoim)

ou2 colheres de sopa cheias de chocolate em pó 50% (30 g)

Modo de preparo

Derreter o óleo de coco com o chocolate e resevar

bater na batedeira os ovos e o xilitol até ficar homogeneo

adicionar o chocolate à batedeira e mexer

adicione o mix de castanhas e misture com uma espátula

leve para assar em forno pré aquecido por 10 a 15 minutos

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (37 g)	% DDR
Energia	490 kcal	181 kcal	9 %
Carboidratos	23 g	9 g	3 %
Proteína	10 g	4 g	5 %
Gordura	39 g	14 g	26 %
Gorduras saturadas	15 g	6 g	25 %
Fibra alimentar	3 g	1 g	4 %
Sódio	60 mg	22 mg	1 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Brownie Low Carb

quinta-feira, 28 de agosto de 2025