Name: Pastinha de ovo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 260.1 gramas
Ingredients: 3 unidades de ovo de galinha cozido (234 g); 1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g); 1 Colher de sopa de creme de ricota (20 g)

Pastinha de ovo proteica, versátil com preparo rápido e ingredientes simples.
Fica ótimo para ser utilizado pura como um lanche da manhã/tarde ou uma ceia, ou para acompanhar uma torrada ou em uma fatia de pão integral.

Ingredientes

ou3 unidades de ovo de galinha cozido (234 g)

ou1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

ou1 Colher de sopa de creme de ricota (20 g)

Modo de preparo

Cozinhe o ovo e amasse com a ajuda de um garfo. Junte os demais ingredientes e misture até virar uma pastinha.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (260 g)	% DDR
Energia	148 kcal	384 kcal	19 %
Carboidratos	1 g	2 g	1 %
Proteína	13 g	33 g	45 %
Gordura	10 g	25 g	46 %
Gorduras saturadas	3 g	7 g	31 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	132 mg	342 mg	14 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Pastinha de ovo

sábado, 25 de novembro de 2023