Name: Pastinha de ovo
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Yield: 124.1 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g); 1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g); 1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g); 2 Colheres de sopa de creme de ricota (40 g)

Pastinha de ovo proteica, versátil com preparo rápido e ingredientes simples.
Fica ótimo para ser utilizado pura como um lanche da manhã/tarde ou uma ceia, ou para acompanhar uma torrada ou em uma fatia de pão integral.

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha cozido (78 g)

ou1 colher de sopa, picada de cebolinha verde, crua (6 g)

ou1 pitada de condimento, pimenta do reino (0 g)

ou2 Colheres de sopa de creme de ricota (40 g)

Modo de preparo

Cozinhe o ovo e amasse com a ajuda de um garfo. Junte os demais ingredientes e misture até virar uma pastinha.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (124 g)	% DDR
Energia	159 kcal	198 kcal	10 %
Carboidratos	1 g	2 g	1 %
Proteína	12 g	15 g	20 %
Gordura	11 g	14 g	25 %
Gorduras saturadas	2 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	92 mg	115 mg	5 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Pastinha de ovo

sábado, 25 de novembro de 2023