Name: Petit Gateau proteico
Yield: 155.19 gramas
Ingredients: 1 unidade de ovo de galinha (45 g); 5 gramas de óleo de girassol - 1 colher de chá; 80 gramas de doce de leite - 4 colheres de sopa; 1 dosador de whey protein concentrado sabor doce de leite ou baunilha ou chocolate (30 g)

Ingredientes

ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)

ou5 gramas de óleo de girassol - 1 colher de chá

ou80 gramas de doce de leite - 4 colheres de sopa

ou1 dosador de whey protein concentrado sabor doce de leite ou baunilha ou chocolate (30 g)

Modo de preparo

Misture todos os ingredientes em uma tigela até ficar uma massa homogênea. Unte forminhas de silicone e despeje a massa. Leve à airfryer à 190ºC por 7 minutos. Não deixe passar o tempo pois o petit gateau passa MUITO rápido do ponto e vira um bolinho!

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (52 g)	% DDR
Energia	308 kcal	159 kcal	8 %
Carboidratos	32 g	16 g	5 %
Proteína	20 g	10 g	14 %
Gordura	11 g	6 g	11 %
Gorduras saturadas	4 g	2 g	10 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	1 %
Sódio	137 mg	71 mg	3 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Petit Gateau proteico

quarta-feira, 24 de abril de 2024