Name: Picolé de maracujá e banana
Yield: 153.4 gramas
Ingredients: 1 unidade grande de maracujá (100 g); 1 dosador de whey protein concentrado sabor baunilha (30 g); 2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g); 2 unidades médias, prata de banana (80 g)

Ingredientes

ou1 unidade grande de maracujá (100 g)

ou1 dosador de whey protein concentrado sabor baunilha (30 g)

ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)

ou2 unidades médias, prata de banana (80 g)

Modo de preparo

Bata todos os ingredientes no liquidificador ou blender. Distribua a massa nas forminhas de picolé e leve ao congelador por aproximadamente 3 horas.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (51 g)	% DDR
Energia	203 kcal	104 kcal	5 %
Carboidratos	23 g	12 g	4 %
Proteína	17 g	9 g	12 %
Gordura	5 g	3 g	5 %
Gorduras saturadas	3 g	1 g	6 %
Fibra alimentar	5 g	2 g	10 %
Sódio	90 mg	46 mg	2 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Picolé de maracujá e banana

quinta-feira, 25 de abril de 2024