Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Picolé de chocolate proteico

quinta-feira, 25 de abril de 2024
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Porções
4
Ingredientes
ou1 unidade média de iogurte natural (200 g)
ou2 dosadores de whey protein concentrado sabor chocolate (60 g)
ou1 colher de sopa rasa de pasta de amendoim (20 g)
ou2 colheres de sopa cheias de leite em pó (20 g)
ou2 colheres de sopa de chocolate em pó 50% (25 g)
Modo de preparo
1.
Misture todos os ingredientes e distribua a massa nas forminhas de picolé Leve ao congelador por aproximadamente 3 horas.
Informação nutricional
Por 100 gPor porção (81 g)% DDR
Energia194 kcal157 kcal8 %
Carboidratos9 g7 g2 %
Proteína20 g16 g22 %
Gordura9 g7 g14 %
Gorduras saturadas4 g3 g15 %
Fibra alimentar3 g2 g10 %
Sódio124 mg101 mg4 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Letícia Oliveira
Letícia Oliveira
Nutricionista · 61993
Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento