Name: Picolé de prestígio proteico
Yield: 464.75 gramas
Ingredients: 1 dosador de whey protein concentrado sabor coco ou baunilha (30 g); 1 colher de sopa cheia de leite em pó (10 g); 1/2 embalagem de coco ralado sem açúcar (50 g); 5 unidades de chocolate meio amargo (125 g); 250ml de água mineral natural

Ingredientes

ou1 dosador de whey protein concentrado sabor coco ou baunilha (30 g)

ou1 colher de sopa cheia de leite em pó (10 g)

ou1/2 embalagem de coco ralado sem açúcar (50 g)

ou5 unidades de chocolate meio amargo (125 g)

ou250ml de água mineral natural

Modo de preparo

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes, exceto o chocolate. Distribua a massa nas forminhas de picolé. Leve ao congelador por aproximadamente 3 horas. Quando o picolé estiver completamente congelado, derreta o chocolate e passe o picolé para formar uma casquinha fina de chocolate.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (116 g)	% DDR
Energia	217 kcal	252 kcal	13 %
Carboidratos	24 g	27 g	9 %
Proteína	6 g	8 g	10 %
Gordura	13 g	15 g	27 %
Gorduras saturadas	7 g	9 g	39 %
Fibra alimentar	2 g	2 g	9 %
Sódio	51 mg	59 mg	2 %

Receitas deLetícia Oliveira

Nutricionista · 61993

Emagreça de forma saudável, prazerosa e sem sofrimento

Picolé de prestígio proteico

quinta-feira, 25 de abril de 2024