Name: TRUFAS AVENA Y WHEY PROTEIN
Yield: 95 gramos
Ingredients: 15 gramos de whey Protein; 1 cucharada sopera de coco Rallado (12 g); 5 cuch soperas de avena Instantánea; 1 cuch de queso Untable; 1 cuch de Nutella o de dulce de leche (REEMPLAZABLE POR EDULCORANTE TIPO STEVIA)

Ingredientes

o15 gramos de whey Protein

o1 cucharada sopera de coco Rallado (12 g)

o5 cuch soperas de avena Instantánea

o1 cuch de queso Untable

o1 cuch de Nutella o de dulce de leche (REEMPLAZABLE POR EDULCORANTE TIPO STEVIA)

Método de preparación

Mezclar todos los ingredientes muy bien. Una vez integrados desinfectarse las manos, humedecerlas y armar las bolitas. Terminarlas pasando por Coco rallado.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (95 g)	% DDR
Energía	371 kcal	352 kcal	18 %
Grasa	15 g	15 g	22 %
Grasas saturadas	9 g	8 g	40 %
Colesterol
Sodio	60 mg	57 mg	2 %
H. Carbono	38 g	36 g	12 %
Azúcares
Fibra alimentaria	8 g	7 g	30 %
Proteína	22 g	21 g

Recetas deGabriela Zabalza

Nutricionista · MP353

Nutrición para deportistas y personas físicamente activas.

TRUFAS AVENA Y WHEY PROTEIN

jueves, 01 de septiembre de 2022