Ingredientes
ou1 unidade de ovo de galinha (45 g)
ou10 gramas de farinha de arroz, branco
ou10 gramas de farinha de aveia
ou1 colher de chá de adoçante Xilitol Family® Vitafor (3 g)
ou5 gramas de cacau
ou10 gramas de água (ou quanto baste)
ou1 colher de chá de óleo vegetal, coco (5 g)
ou1/2 colher de sopa de fermento químico em pó (5 g)
Modo de preparo
1.
bater o ovo com o xilitol2.
misturar com os demais ingredientes3.
levar ao micro-ondas por 1 minuto de 30 segundosInformação nutricional
| Por 100 g | Por 1 porção/unidade (120 g) | % DDR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 224 kcal | 269 kcal | 13 % |
| Carboidratos | 21 g | 25 g | 8 % |
| Proteína | 12 g | 14 g | 18 % |
| Gordura | 11 g | 13 g | 24 % |
| Gorduras saturadas | 6 g | 7 g | 32 % |
| Fibra alimentar | 2 g | 2 g | 7 % |
| Sódio | 638 mg | 766 mg | 32 % |
