Name: Patê de atum com
Prep time: 10 h
Cook time: 20 h
Yield: 340.4 gramas
Ingredients: 1 lata de atum em conserva light (198 g); 100 gramas de creme de ricota (marca: président); 3 colheres de sopa cheias, picado de cebola (30 g); 1 pitada de sal, cozinha (0 g); 2 colheres de sopa, picada de cebolinha verde, crua (12 g)

Ingredientes

ou1 lata de atum em conserva light (198 g)

ou100 gramas de creme de ricota (marca: président)

ou3 colheres de sopa cheias, picado de cebola (30 g)

ou1 pitada de sal, cozinha (0 g)

ou2 colheres de sopa, picada de cebolinha verde, crua (12 g)

Modo de preparo

Coloque o atum em uma tigela e com a ajuda de um garfo, amasse bem

Acrescente o creme de ricota e misture tudo até ficar homogêneo;

Adicione a cebola, o cheiro verde/cebolinha, o sal ou outro tempero de sua preferência

Misture o patê de atum fit até obter uma massa com textura pastosa

Informação nutricional

	Por 100 g	Por colher de sopa (34 g)	% DDR
Energia	82 kcal	28 kcal	1 %
Carboidratos	1 g	0 g	0 %
Proteína	16 g	5 g	7 %
Gordura	1 g	0 g	1 %
Gorduras saturadas	1 g	0 g	1 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	274 mg	93 mg	4 %

Receitas deAna Clara Lopes

Nutricionista · 68911

Nutricionista com foco em saúde da mulher, emagrecimento, fertilidade, SOMP/SOP, menopausa e nutrição clínica integrativa.

Patê de atum com

sexta-feira, 02 de outubro de 2026