Ingredienti
o1 vasetto di yogurt greco al 0% (150 g)
o1 porzione di frutta (in media), fresca (150 g)
o2 cucchiaini da tè (colmi) di cacao amaro, in polvere (8 g)
Preparazione
1.
Ricetta semplice e velocissima!
1) Scegli un frutto di stagione e taglialo a piccoli pezzi.
2) Apri il vasetto di yogurt greco allo 0%
3) Metti la frutta tagliata nel vasetto di yogurt
4) Dai una spolveratina di cacao amaro, 1-2 cucchiai.Informazioni nutrizionali
| Per 100 g | Per Porzione (285 g) | % AR | |
|---|---|---|---|
| Energia | 86 kcal | 245 kcal | 12 % |
| Proteine | 10 g | 29 g | 59 % |
| Carboidrati | 8 g | 23 g | 9 % |
| Zuccheri | 5 g | 14 g | 16 % |
| Lipidi | 1 g | 3 g | 4 % |
| Grassi saturi | 0 g | 1 g | 6 % |
| Fibre alimentari | 2 g | 5 g | 19 % |
| Sodio | 28 mg | 79 mg | 3 % |
