Ricette diLuca Orrù

Biologo nutrizionista · SAR_1984

Precisione, affidabilità, evidence based

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Yogurt greco al 0% con frutta fresca e cacao amaro

mercoledì, 29 marzo 2023
Ingredienti
o1 vasetto di yogurt greco al 0% (150 g)
o1 porzione di frutta (in media), fresca (150 g)
o2 cucchiaini da tè (colmi) di cacao amaro, in polvere (8 g)
Preparazione
1.
Ricetta semplice e velocissima! 1) Scegli un frutto di stagione e taglialo a piccoli pezzi. 2) Apri il vasetto di yogurt greco allo 0% 3) Metti la frutta tagliata nel vasetto di yogurt 4) Dai una spolveratina di cacao amaro, 1-2 cucchiai.
Informazioni nutrizionali
Per 100 gPer Porzione (285 g)% AR
Energia86 kcal245 kcal12 %
Proteine10 g29 g59 %
Carboidrati8 g23 g9 %
Zuccheri5 g14 g16 %
Lipidi1 g3 g4 %
Grassi saturi0 g1 g6 %
Fibre alimentari2 g5 g19 %
Sodio28 mg79 mg3 %
Raggiungi i tuoi obiettivi con il miglior follow-up!
Luca Orrù
Luca Orrù
Biologo nutrizionista · SAR_1984
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