Name: Iogurte natural
Yield: 1175 gramas
Ingredients: 4 porções de leite magro (1000 g); 1 iogurte grego zero % MG, natural (ex: marca pingo doce) (125 g); 50 gramas de leite pó magro

Podem seguir receita da bimby ou fazer tradicionalmente numa iogurteira.

Ingredientes

ou4 porções de leite magro (1000 g)

ou1 iogurte grego zero % MG, natural (ex: marca pingo doce) (125 g)

ou50 gramas de leite pó magro

Preparação

Proceder como indica na BIMBY ou usar uma Iogurteira tradicional

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (9 g)	% DR
Energia	50 kcal	5 kcal	0 %
Proteína	5 g	0 g	1 %
H. Carbono	7 g	1 g	0 %
Açúcares	2 g	0 g	0 %
Gordura	0 g	0 g	0 %
Gorduras saturadas	0 g	0 g	0 %
Fibra alimentar	0 g	0 g	0 %
Sódio	22 mg	2 mg	0 %

Receitas deLuciana Cipriano

Nutricionista · 0022 N

O meu lema é "Comer para Ser Feliz!"

Iogurte natural

segunda-feira, 28 de maio de 2018