Recetas deLucia Natividad Sanchis Benitez

Técnico Superior en Dietética · CV02825

Técnico Superior en Dietética.

Pollo al horno con tomate y pimientos

domingo, 02 de octubre de 2022
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Tiempo total
30 minutos
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Tiempo de preparación
5 minutos
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Porciones
1
Ingredientes
o1 filete de pollo, pechuga, sin piel, crudo (175 g)
o1/3 unidades medianas de pimiento rojo, crudo (69 g)
o1 unidad "canario" de tomate maduro, crudo (75 g)
o1 cucharada de postre de aceite de oliva, virgen (5 g)
Método de preparación
1.
Precalentar el horno a 200ºC.
2.
Cortar en tiras el pimiento y los tomates en taquitos.
3.
Colocar en una bolsa especial para horno la pechuga de pollo con los pimientos y el tomate.
4.
Añadir hierbas al gusto.
5.
Cocinar en el horno durante 30 minutos.
Información nutricional
Por 100 gPor porción (309 g)% DDR
Energía89 kcal275 kcal14 %
Proteína13 g39 g79 %
H. Carbono2 g5 g2 %
Azúcares2 g5 g6 %
Grasa3 g10 g15 %
Grasas saturadas1 g2 g12 %
Fibra alimentaria1 g2 g7 %
Sodio39 mg119 mg5 %
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Lucia Natividad Sanchis Benitez
Lucia Natividad Sanchis Benitez
Técnico Superior en Dietética · CV02825
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