Name: Galletas de avena+ chocolate+ datil
Cook time: 20 h
Yield: 318 gramos
Ingredients: 7 unidades medianas de dátil (77 g); 1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g); 80 gramos de harina de avena; 1 cucharada de levadura; 60 gramos de aceite de coco; 30 gramos de avena en copos; 20 gramos de chocolate sin azucar

Ingredientes

o7 unidades medianas de dátil (77 g)

o1 unidad mediana de huevo de gallina, entero, crudo (50 g)

o80 gramos de harina de avena

o1 cucharada de levadura

o60 gramos de aceite de coco

o30 gramos de avena en copos

o20 gramos de chocolate sin azucar

Método de preparación

Tritura los dátiles con el huevo, añade la avena molida, la levadura y el aceite de coco.

Mezcla la masa con la avena y el chocolate cortado en trocitos.

Dales forma de galleta y pon en una bandeja con papel de horno.

Hornea 180º 8-10 minutos.

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (53 g)	% DDR
Energía	418 kcal	222 kcal	11 %
Grasa	25 g	13 g	20 %
Grasas saturadas	18 g	10 g	48 %
Colesterol	63 mg	33 mg	11 %
Sodio	25 mg	13 mg	1 %
H. Carbono	39 g	21 g	7 %
Azúcares	3 g	1 g
Fibra alimentaria	6 g	3 g	13 %
Proteína	8 g	4 g

Recetas deLuisa Fernanda Solis

Nutriólogo · 13131494

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Galletas de avena+ chocolate+ datil

miércoles, 30 de septiembre de 2026