Name: Aderezo de yogurt griego + aguacate + cilantro
Prep time: 10 min
Cook time: 15 min
Yield: 244.28 gramos
Ingredients: 1/2 taza de cilantro picado crudo (30 g); 1 diente de ajo (4 g); 1/2 cucharadita de sal (3 g); 1/2 cucharadita de pimienta (1 g) (al gusto); 1/2 unidad mediana de aguacate (95 g); 150 gramos de yogurt Yoplait Griego natural sin azúcar

delicioso aderezo de yogurt griego aguacate, cilantro, ajo, sal y pimienta al gusto apto para todo tipo de pacientes y rico en proteina.

Ingredientes

o1/2 taza de cilantro picado crudo (30 g)

o1 diente de ajo (4 g)

o1/2 cucharadita de sal (3 g)

o1/2 cucharadita de pimienta (1 g) (al gusto)

o1/2 unidad mediana de aguacate (95 g)

o150 gramos de yogurt Yoplait Griego natural sin azúcar

Método de preparación

en un procesador o licuadora agregar las dos cucharadas de yogurt griego sin azucar, el ajo, el aguacate, sal y pimienta al gusto y revolver. listo

Información nutricional

	Por 100 g	Por porción (122 g)	% DDR
Energía	83 kcal	100 kcal	5 %
Grasa	16 g	20 g	30 %
Grasas saturadas	0 g	0 g	2 %
Colesterol	0 mg	0 mg	0 %
Sodio	534 mg	646 mg	27 %
H. Carbono	7 g	8 g	3 %
Azúcares
Fibra alimentaria	1 g	1 g	4 %
Proteína	5 g	6 g

Recetas deLuisa Fernanda Solis

Nutriólogo · 13131494

Me encantaría acompañarte en tu camino para tu versión más saludable 🌱

Aderezo de yogurt griego + aguacate + cilantro

martes, 13 de octubre de 2026