Name: Batata recheada
Cook time: 15 h
Yield: 210 gramas
Ingredients: 1 unidade média de batata inglesa cozida (140 g); 2 colheres de sopa cheias, desfiado de frango cozido (40 g); 1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g); 15 gramas de leite de vaca desnatado

Ingredientes

ou1 unidade média de batata inglesa cozida (140 g)

ou2 colheres de sopa cheias, desfiado de frango cozido (40 g)

ou1 colher de sopa rasa de requeijão light (15 g)

ou15 gramas de leite de vaca desnatado

Modo de preparo

Cozinhe a batata inteira (sem retirar a casca) por 10 minutos

Corte a tampa da batata e retire o miolo

2. Corte a tampa da batata e retire o miolo

Em um processador adicione o miolo da batata, o creme de ricota e o leite para fazer o molho branco (a consistência deve ser cremosa se necessário adicione mais leite)

Recheie com frango desfiado e o molho branco 6. Leve a airfryer ou ao forno por 10 minutos a 180°C até dourar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por Porção (210 g)	% DDR
Energia	99 kcal	208 kcal	10 %
Carboidratos	9 g	19 g	6 %
Proteína	7 g	15 g	20 %
Gordura	4 g	8 g	15 %
Gorduras saturadas	2 g	3 g	14 %
Fibra alimentar	1 g	2 g	8 %
Sódio	41 mg	87 mg	4 %

Receitas deLuísa Santos

Nutricionista · 22102930

Te ajudo a conquistar a sua melhor versão comendo o que você gosta. Viva com mais equilíbrio, saúde, auto-estima e disposição.

Batata recheada

quarta-feira, 26 de fevereiro de 2025