Receitas deLuísa Santos

Nutricionista · 22102930

Te ajudo a conquistar a sua melhor versão comendo o que você gosta. Viva com mais equilíbrio, saúde, auto-estima e disposição.

Pizza de pão árabe

sexta-feira, 28 de fevereiro de 2025
timer
Tempo total
10 horas
Ingredientes
ou2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)
ou2 fatias medias de queijo muzarella (40 g)
ou2 fatias médias de tomate (30 g)
ou5 folhas de manjericão, fresco (3 g)
ou1 unidade de pão árabe, tradicional ou integral (50 g)
ou3 Colheres de sopa de frango cozido desfiado (60 g)ou3 Colheres de sopa cheias de atum sólido ao natural (60 g)
Modo de preparo
1.
Monte a pizza adicionando o molho de tomate, o queijo, o frango desfiado e finalize com os temperos.
2.
Leve a pizza para a airfryer a 200° c por 5 minutos.
Informação nutricional
Por 100 gPor Unidade (220 g)% DDR
Energia162 kcal357 kcal18 %
Carboidratos15 g32 g11 %
Proteína14 g31 g41 %
Gordura6 g13 g23 %
Gorduras saturadas3 g7 g31 %
Fibra alimentar2 g4 g16 %
Sódio320 mg704 mg29 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luísa Santos
Luísa Santos
Nutricionista · 22102930
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