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Luísa Santos
Nutricionista · 22102930
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Pizza de pão árabe
sexta-feira, 28 de fevereiro de 2025
timer
Tempo total
10 horas
Ingredientes
ou
2 colheres de sopa de molho de tomate (40 g)
ou
2 fatias medias de queijo muzarella (40 g)
ou
2 fatias médias de tomate (30 g)
ou
5 folhas de manjericão, fresco (3 g)
ou
1 unidade de pão árabe, tradicional ou integral (50 g)
ou
3 Colheres de sopa de frango cozido desfiado (60 g)
ou
3 Colheres de sopa cheias de atum sólido ao natural (60 g)
Modo de preparo
1.
Monte a pizza adicionando o molho de tomate, o queijo, o frango desfiado e finalize com os temperos.
2.
Leve a pizza para a airfryer a 200° c por 5 minutos.
Informação nutricional
Por 100
g
Por Unidade
(220 g)
% DDR
Energia
162 kcal
357 kcal
18 %
Carboidratos
15 g
32 g
11 %
Proteína
14 g
31 g
41 %
Gordura
6 g
13 g
23 %
Gorduras saturadas
3 g
7 g
31 %
Fibra alimentar
2 g
4 g
16 %
Sódio
320 mg
704 mg
29 %
Atinja os seus objetivos com o melhor acompanhamento!
Luísa Santos
Nutricionista · 22102930
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