Name: Receita Pastel de Carne Moída na Air Fryer
Prep time: 23 h
Cook time: 1 h
Yield: 123 gramas
Ingredients: 80 gramas de carne moída; 1 fatia pequena de cebola crua (4 g); 1 unidade de alho cru (3 g) Amassado; 2 pitadas de sal, cozinha (1 g) A gosta; 2 pitadas de condimento, pimenta do reino (0 g); 2 unidades de massa de pastel frita (34 g); 1 colher de café de azeite de oliva extra virgem (1 g)

Ingredientes

ou80 gramas de carne moída

ou1 fatia pequena de cebola crua (4 g)

ou1 unidade de alho cru (3 g) Amassado

ou2 pitadas de sal, cozinha (1 g) A gosta

ou2 pitadas de condimento, pimenta do reino (0 g)

ou2 unidades de massa de pastel frita (34 g)

ou1 colher de café de azeite de oliva extra virgem (1 g)

Modo de preparo

Refogue a carne moída em uma frigideira antiaderente com cebola, alho e temperos até ficar bem sequinha. Deixe esfriar.

Recheie os discos de massa com a carne, dobre e feche bem as bordas (pode usar um garfo).

Pulverize azeite levemente nos dois lados do pastel.

Leve à air fryer a 180 °C por 10–12 minutos, virando na metade do tempo, até dourar.

Informação nutricional

	Por 100 g	Por porção (123 g)	% DDR
Energia	308 kcal	379 kcal	19 %
Carboidratos	15 g	18 g	6 %
Proteína	19 g	24 g	32 %
Gordura	19 g	24 g	43 %
Gorduras saturadas	5 g	6 g	27 %
Fibra alimentar	1 g	1 g	3 %
Sódio	617 mg	758 mg	32 %

Receitas deLuma Lins

Nutricionista · 84978

Uma nutrição leve e descomplicada.

Receita Pastel de Carne Moída na Air Fryer

terça-feira, 13 de janeiro de 2026