Temps total
1 heureCe gâteau est idéal pour les sportifs en récupération car il est riche en protéines et en glucides mais il peut très bien convenir au goûter ou en dessert d'un repas léger. Pour plus de gourmandise on peut le déguster tiède accompagner d'une boule de glace à la vanille.
Par 100 g | Par portion (141 g) | % AR | |
---|---|---|---|
Énergie | 144 kcal | 203 kcal | 10 % |
Protéines | 6 g | 9 g | 18 % |
Glucides | 17 g | 24 g | 9 % |
Sucres | 10 g | 14 g | 15 % |
Lipides | 5 g | 7 g | 10 % |
Acides gras saturés | 2 g | 3 g | 15 % |
Fibres alimentaires | 3 g | 5 g | 19 % |
Sodium | 21 mg | 30 mg | 1 % |