Name: Barre de céréales HP HG
Yield: 1190 grammes
Ingredients: 100 grammes d'abricot, dénoyauté, sec; 60 grammes d'amande (avec peau); 130 grammes de vegan protein vanilla; 1 pot moyen de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés" (100 g); 300 grammes de lait concentré sucré, entier; 450 grammes de cruesli aux noix (Quaker); 50 grammes de sirop d'érable

Ingrédients

ou100 grammes d'abricot, dénoyauté, sec

ou60 grammes d'amande (avec peau)

ou130 grammes de vegan protein vanilla

ou1 pot moyen de purée de pommes, type "compote sans sucres ajoutés" (100 g)

ou300 grammes de lait concentré sucré, entier

ou450 grammes de cruesli aux noix (Quaker)

ou50 grammes de sirop d'érable

Préparation

cuisson 45 min à 180°c

Information nutritionnelle

	Par 100 g	Par portion (60 g)	% AR
Énergie	350 kcal	208 kcal	10 %
Protéines	16 g	9 g	19 %
Glucides	45 g	27 g	10 %
Sucres	25 g	15 g	17 %
Lipides	12 g	7 g	10 %
Acides gras saturés	2 g	1 g	7 %
Fibres alimentaires	5 g	3 g	13 %
Sodium	23 mg	14 mg	1 %

Recettes deMaëlys AUDRAS

Diététicien · 719501850

19 rue aux cordiers 71400 Autun

Barre de céréales HP HG

samedi, 23 juillet 2022